スカーフ リボン ヘアゴム 関連ツイート
★開いている骨盤を正しい位置に！5分でウエストが細くなる方法★
①両足の足指をヘアゴムでしばる。足はぴったりとくっつけること
②おへその部分が高くなるように、腰の下にクッションをひく
③全身を伸ばし、この状態で５分キープ
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