筋トレは週に2~3回行うのがもっとも効果的。早く筋肉をつけようと毎日トレーニングをしても効果はないばかりか疲労をためてしまいかえって悪影響である。#セルライト太もも 韓国行ってamoment爆買いしたい。思い出したけどchuu?の-10kgジーンズクソ流行ったよな RT @x_xShio: @otter_fes ウチの子、10kgポメです( *´꒳`*)
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1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨
ほぼ中型犬(笑) https://t.co/j7PXgKgn7Z