オーガニック 1.5 オートミール Your Tomorrow

オートミールは、全粒オーツ麦（えん麦）100％を脱穀した栄養バランスの取れたホールフードです。

粒が大きく、しっかりしていると評判のアリサンオートミールは、創業当初からの人気商品。

水を加えて調理するお粥のようなポリッジのほか、甘味料や油と絡めて、オーブンで焼き上げてグラノーラとしても。

また、蒸気で加熱してローラーで押しつぶしていますので、豆乳や牛乳をかけてそのままミューズリーとしてもお召し上がりいただけます。

■品名：有機オートミール ■原材料名：有機押しオーツ麦 ※本品製造工場では、小麦、そば、乳成分、落花生を含む製品を製造しております。

■内容量：500g ■賞味期限：商品パッケージに記載 ■保存方法：直射日光、高温多湿を避け常温で保管してください。

■原産国名：アメリカ ■加工者：アリサン有限会社（埼玉県日高市高麗本郷185-2） ■栄養成分表示（100gあたり）推定値 熱量：379kcal　たんぱく質：13.15g　脂質：6.52g　炭水化物：67.7g　食塩相当量：0.01g ■配送形態：常温 ※常温便・冷蔵便・冷凍便、複数ご注文の場合、品質上問題のないものは、冷蔵便、冷凍便の商品を優先に同一梱包にさせて頂きます。

■その他の情報 ※在庫切れの場合は、お届けまでにお時間をいただくことがあります。

※商品パッケージや仕様は予告なく変更になる場合がございます。

関連商品：アリサン 有機オートミール1kg＜アリサン＞有機オートミール有機栽培されたオーツ麦（えん麦）を100％使用。

食物繊維やミネラルが豊富なうえ、血糖値の上昇を穏やかにする低GI食品でもあることから人気の穀物です。

使いやすいロールドオーツオーツ麦を蒸気で加熱しローラーで押しつぶしたロールドオーツタイプ。

そのまま豆乳や牛乳をかけてミューズリーとしてもお使いいただけます。

また、ポリッジ（お粥）の煮込みも短時間ですむため、忙しい朝にはぴったりです。

手作りグラノーラ日本でもすっかりお馴染みのグラノーラ。

作り方は意外と簡単！オートミールにお好みのドライフルーツやナッツを加えて、オリジナルのグラノーラを作ってみてはいかがでしょうか。

【材料】 ・＜アリサン＞有機オートミール　200g ・メープルシロップ　70g ・グレープシードオイル　50g ・お好みのナッツ　100g ・お好みのドライフルーツ　100〜150g 【作り方】 1）オートミールと刻んだナッツを160度のオーブンで10分ローストする。

2）ボールに1とグレープシードオイル・メープルシロップを加え、よく混ぜ合わせる。

3）2を再び160度のオーブンに入れ、10〜15分ローストする。

※オーブンにより、温度・時間は調整してください。

4）3が冷めたら、お好みのドライフルーツを加え合わせる。

パンやお菓子に混ぜてクッキーやマフィンなどのお菓子やパン生地に混ぜて使えば、ザクサクとした食感と香ばしい風味が楽しめます。

おにぎりにしても洋風のイメージが強いオートミールですが、最近ではごはんと同じように「おにぎり」にして楽しむひとが急増中。

白米より少量で満足感が得られるため、ダイエットにも最適です。

【材料】 ・＜アリサン＞有機オートミール　60g ・水　100g ・お好みの具材　適量 【作り方】 1）耐熱容器にオートミールと水を入れて軽く混ぜ、電子レンジで1分30秒〜2分ほど加熱する。

2）大葉、じゃこ、ごま、梅干し、塩こんぶなど、お好みの具材を入れて混ぜ合わせる。

麺つゆやごま油で味付けしても。

3）ラップに2を広げ、形を整える。