うぎゅーさんからおすすめされたお米とごはんとまらんらん届いた！
たのしみ〜🥳 https://t.co/qhXasSi2W8

@hemuichi 2022/05/26 11:32

今日から麺とお米控えますわ🌾🌾🌾

@imura_117 2022/05/26 11:23

よく空腹の状態で筋トレをする人がいるが、これは筋トレの観点からすると逆効果。空腹状態では必要なエネルギーがなく、自分の筋肉を分解してそれをエネルギー源に充てようとしてしまう。#ライザップ食事

1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

@av72299253 2022/05/26 11:30