豆乳アイス おすすめサイト
帰宅前にお茶☕ イチゴ味の豆乳アイス。低糖質なのでダイエット中とかにかなりありがたい。 3日目【1/3】 #hina2week
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朝:豆乳、バナナ、ヨーグルト、卵焼き
昼:チーズドリア
夜:蒸し豚、カニ、サラダ、鯖のフライ、味噌汁
間食:アイス、クッキー
筋トレ〇
ストレッチ〇
ラジオ体操〇
明日は間食1個に抑え… https://t.co/LjbhQTsNrp