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術後48日目 今日からまた松葉杖取れるまで仕事は休み。タオル潰し30回×10セットと足首運動30回×3セット、椅子に座っての30度曲げ30回×3セットとマッサージは膝裏にテニスボールを入れてと筋膜リリース棒で太腿の裏表をゴリゴリ。 RT @nishikawa_sleep: / 夏は疲れないサンダルよね( *´艸`)
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